¿Qué es y cómo beneficia a tu salud?   La dieta cetogénica o keto marca tendencia entre los expertos en nutrición a nivel mundial. Esta se enfoca en un mayor consumo de grasas buenas y proteínas; que a su vez, implica una baja ingesta de carbohidratos, azúcar e...

El precipitado ritmo de vida, el competitivo mundo laboral, los desafíos que representa la familia, el stress de los estudios, así como la carga de las distintas ocupaciones que desarrollamos a diario, son motivo suficiente para marcar la pausa justa que nos permita...

Seguro alguna vez escuchaste que el azúcar es un gran enemigo, no solo para tu figura, sino también para la salud en general. Eso tiene mucho de cierto. De hecho, la OMS ha dictado varias directrices en ese sentido: disminuir la cantidad de azúcares refinados que...