Dieta keto: la más popular del 2018

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¿Qué es y cómo beneficia a tu salud?   La dieta cetogénica o keto marca tendencia entre los expertos en nutrición a nivel mundial. Esta se enfoca en un mayor consumo de grasas buenas y proteínas; que a su vez, implica una baja ingesta de carbohidratos, azúcar e...
Un estilo de vida saludable

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El precipitado ritmo de vida, el competitivo mundo laboral, los desafíos que representa la familia, el stress de los estudios, así como la carga de las distintas ocupaciones que desarrollamos a diario, son motivo suficiente para marcar la pausa justa que nos permita...